疲労

なにげなく毎日入っているお風呂。 単純に「温まる」「体の汚れを落とす」ぐらいの意識で入っているのはもったいない！ 上手に入浴すれば、心や体の疲れを取ることができるんです。 体の疲れを取る入浴法を覚えて、ぜひ今夜からでも実行して...

疲れた時は、何か食べたくなりますが、せっかくなら ちゃんと疲れを取る効果のある食べ物を食べたいもの。 どんな食べ物が効果的なのかをご紹介いたします。 疲れを取る果物 果物には疲れを取る効果があるものがあります。 ...

「やる気が出ない、動けない」 やりたいことはいっぱいあるのに、体が動かなくて困っていませんか？ 家事もはかどらなくて、掃除も滞り、料理もワンパターンになって・・・ どうしたらそんな状態から抜け出せるのか、原因を探りつつ考えてみ...

普段はそれほどでもないのだけど、パソコンに向かうと急に目が辛くなる場合 なにかしらパソコンに原因があるのではないかと考えますよね。 仕事の能率にも影響が出ますので、とにかくなんとかしたいもの。 当たり前のことから、ちょっと変わ...