高麗人参の効果・効能
古くから高麗人蔘は健康を維持するために
また病気の予防や治療に効果のある薬草として
利用されてきました。
中国医学の三代古典のひとつである「神農本草経」
李氏朝鮮時代の医学書「東医宝鑑」
朝鮮三代東医古典のひとつ「郷薬集成方」などの書物には
高麗人蔘の効用が述べられています。
中国では高麗人蔘の効用を次のように提唱しているそうです。
・体力増強作用
・造血作用
・精神安定作用
・体液を作り渇きの解消作用
・呼吸器系疾患に効果的
・消化器系の機能維持
・皮膚病の癒し効果
日本では高麗人蔘は健康食品としての扱いですが
飲む時にこうしたことを意識しておくと役に立つかもしれませんね。
高麗人参に含まれる成分
高麗人参茶に含まれる成分としては、サポニンの他に無機質のミネラルがたくさん含まれています。
マグネシウム、カリウム、銅、マンガン、ナトリウム、鉄、リン、モリデブンなどです。
中でもマグネシウムは他の生薬に比べて、１０倍以上も含まれています。
マグネシウムは体内にある酵素の働きを助ける作用がある他、
血液をサラサラにしたり、ストレスを抑える作用があります。
次に多いのがカリウムです。
カリウムは主に高血圧の予防や尿路結石なども予防してくれます。
ミネラルが不足すると有害物質が侵入しやすくなるため、細胞の活性が低下し
その結果新しい細胞を作る機能も低下します。
すると肌荒れや冷え、むくみが起こったり、精神的に不安定になったり
髪の毛や爪がもろくなったりするようになります。
普段の生活で不足しがちなミネラルをしっかり摂ることで
細胞が活性化して新陳代謝を促し、その結果、体内にたまっている有害な物質が排出されたり
肌がきれいになったりするのです。
バランスよく食べ物を食べることでミネラル不足を解消することができますが
高麗人蔘茶を飲むことで、もっと手軽にミネラルを補給することが可能です。
また化粧品などでも高麗人蔘を含んでいるものもありますので
そういった製品を選んで使ってみると、健康的に美肌効果が得られるかもしれません。
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