生活 血液型別ダイエット・O型の体質と食事法
Ｏ型の人は「最古の血液型」といわれています。
人類が始まった頃、動物を狩って生活していたため肉食でした。
したがってＯ型はそんな太古のなごりを体内にとどめているため、肉類をエネルギーに変えるようになっているのです。
現在一般的...
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健康 有害ミネラルとは？
「有害ミネラル」ってなんでしょう？
「ミネラル」なんていうと、体に良さそうな感じがしますよね。
なぜ「ミネラル」と呼ぶのかはちょっとわかりませんが、体になくてはならない栄養分の「ミネラル」とは違い、「有害ミネラル」とは体にとって毒な...
健康 食べ過ぎと運動不足による疲労
食べ過ぎると疲れます。
なぜかというと、食べ物を消化するためにエネルギーを使うからです。
食べる時には「疲れたからチョコレートでも食べよう」とか
「コーヒーでも飲んでみよう」と思いますよね。
もちろん血糖値が上がって元気にな...
健康 ストレスと食事の関係
ストレスがたまってくると「食欲」に影響が出ます。
やたら食べてしまう人。
何も食べれなくなる人。
甘いものばかり食べたくなる人・・・
「失恋したぁ。やけ食いしてやる～！」
このように一時的に好きなものを食べて「ストレス...
生活 コンフォートゾーンについて
突然ですが、あなたの苦手なことって何ですか？
私はいろいろありますよ～
まず、電話をかけることでしょ
料理をすることと～
掃除をすることと～
そして外出すること。
なぜだか理由を考えてみたことがありますか？
私...
健康 引越しして疲れを感じたらうつ病に注意！症状と対処法
引越しして新居に着いたら、近所に挨拶をして、荷解きをして
近所のスーパーに買物に行ったり、郵便局や銀行がどこにあるか調べたり
やることがいっぱいあるものです。
そんなあわただしさが一段落したころ、あなたの心を蝕んでいくのが「引越し...
季節の行事 引越しの挨拶のタイミングはいつ？どこまで挨拶する？品物は？
引越しはいろいろと忙しくて大変ですが
きちんと押さえておきたいのは挨拶です。
最近は挨拶をしない人も多いとのことですが
これからずっとそこで住むことを考えれば
挨拶に行くことは、コミュニケーションのきっかけ作りにもなります。
...
季節の行事 入学式のお祝いをもらったらお返しは必要か？親や親戚の場合は？
お子様のご入学おめでとうございます。
入学に先立って、ご両親やご親戚からお祝いをいただいたりすると思いますが
結構な金額をいただくこともあります。
「お返しどうしよう・・・」
そんなあなたに、入学式のお返しについて、いろ...
季節の行事 PTA役員の断り方 私の場合
小学校に入学や進級に伴い、いつも頭を悩ませるのはPTA役員のこと。
私の経験になりますが、いろいろな事情がありまして
上の子の時に２回ほどお手伝いした程度で
下の子の時は６年間、中学・高校合わせて１２年間、お断りし続けた歴史があり...
健康 疲労回復はお風呂で！効果的な入浴法
なにげなく毎日入っているお風呂。
単純に「温まる」「体の汚れを落とす」ぐらいの意識で入っているのはもったいない！
上手に入浴すれば、心や体の疲れを取ることができるんです。
体の疲れを取る入浴法を覚えて、ぜひ今夜からでも実行して...