突然ですが、あなたの苦手なことって何ですか？
私はいろいろありますよ～
まず、電話をかけることでしょ
料理をすることと～
掃除をすることと～
そして外出すること。
なぜだか理由を考えてみたことがありますか？
私の場合・・・
料理や掃除は理由がわかるんです。
まず関心がないし
時間を取られて、自分のやりたいことをする時間が減ってしまうから。
電話をかけるのが苦手なのは
タイミング悪いときにかけて嫌われるのが怖いから。
でも外出することは・・・？って考えてたら
ふと本当の理由に気づいたんです。
それは自分のコンフォートゾーン
（居心地のいい場所）から出ることだから。
コンフォートゾーンから出ると
落ち着かなくなります。
なぜかモヤモヤしたり、恐怖を感じたりします。
私の場合、初めての場所に行ったり、初めての店に入ろうとするとき
ドキドキして、入るのを止めたりします。
でもいつものお店に入ると、ホッとしてくつろげるんですね(^^)
だけどコンフォートゾーンにばかりいると
刺激が少なくなるので、成長が出来なくなります。
新しいことを始めようとするときに
恐くてやめたくなったり、ぐずぐずと後回しにしたくなるのは
コンフォートゾーンから出る行動だからなんです。
「恐い～」
「後でやろう～」と思った時は
実は成長するチャンス♪
「えいっ！」と目をつぶってやってしまえば
新しい世界が見えてきますよ(*^_^*)
私のコンフォートゾーンって
自宅と近所のスーパーと行きつけのカフェ数件という
狭い狭い世界だったんだと気づいた次第です(^_^;)
自宅に閉じこもってばかりいる私ですが
少しは探検してみようと
心臓ドキドキさせながら出かけます。
だけど新しいお店のドアを開けるのは
やっぱり怖いです～！！
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変化が怖い自分でも軽やかに初めの一歩を踏み出すコツ
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