健康 ストレスと食事の関係
ストレスがたまってくると「食欲」に影響が出ます。
やたら食べてしまう人。
何も食べれなくなる人。
甘いものばかり食べたくなる人・・・
「失恋したぁ。やけ食いしてやる～！」
このように一時的に好きなものを食べて「ストレス...
健康 
健康 電磁波から来る疲労感
電磁波というのは電界（電場）と磁界（磁場）が相互に作用して組み合わさり、空間を伝達する波のことで、電気が流れているところには、必ず何らかの電磁波が存在しているそうです。
私達の生活はほとんどが電気のお世話になっていますよね。
我...
健康 水素水はアンチエイジングに効くのか？効果的な取り入れ方は？
最近水素水がブームになっています。
ですが「少しぐらい水素が水に溶け込んでいるからといって、それがどうなるの？」
と、半信半疑の方も多いようです。
まずは水素が体に対してどんな働きをするのか学んでみましょう。
水素と活性...
健康 引越しして疲れを感じたらうつ病に注意！症状と対処法
引越しして新居に着いたら、近所に挨拶をして、荷解きをして
近所のスーパーに買物に行ったり、郵便局や銀行がどこにあるか調べたり
やることがいっぱいあるものです。
そんなあわただしさが一段落したころ、あなたの心を蝕んでいくのが「引越し...
健康 疲労回復はお風呂で！効果的な入浴法
なにげなく毎日入っているお風呂。
単純に「温まる」「体の汚れを落とす」ぐらいの意識で入っているのはもったいない！
上手に入浴すれば、心や体の疲れを取ることができるんです。
体の疲れを取る入浴法を覚えて、ぜひ今夜からでも実行して...
健康 疲れを取る食べ物は？
疲れた時は、何か食べたくなりますが、せっかくなら
ちゃんと疲れを取る効果のある食べ物を食べたいもの。
どんな食べ物が効果的なのかをご紹介いたします。
疲れを取る果物
果物には疲れを取る効果があるものがあります。
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健康 鼻水がだらだらと止まらない！東洋医学から見た原因とは？
風邪や花粉症をきっかけとして、鼻水がだらだらと止まらなくなることがあります。
症状を消すことばかり考えて、つい薬に頼ってしまいがちですが
体が大量の鼻水を出さざるをえない理由があるはずなのです。
東洋医学的な観点から、鼻水が出...
健康 インフルエンザ予防にはR-1乳酸菌のヨーグルトが良いらしい
インフルエンザ予防には予防接種やうがい、手洗いなどいろんな手段がありますが
R-1乳酸菌のヨーグルトを食べると、効果があるらしいということを聞きました。
R-1乳酸菌とはどんなものなのか、詳しく見て行きましょう。
R-1乳酸菌...
健康 やる気が出ない 動けない もしかしてうつ？原因は何？
「やる気が出ない、動けない」
やりたいことはいっぱいあるのに、体が動かなくて困っていませんか？
家事もはかどらなくて、掃除も滞り、料理もワンパターンになって・・・
どうしたらそんな状態から抜け出せるのか、原因を探りつつ考えてみ...
健康 下痢による脱水症状をどう治す？水分のとり方が重要
夏の間は熱中症による脱水症状が心配されますが
冬の時期に心配なのは、ノロウイルスやロタウイルスに感染した場合
嘔吐や下痢によって、脱水症状になることです。
子供は特に脱水症状なのかどうかの判断が大事。
脱水症状の目安や正しい水分...